ಮೆಲಟೋನಿನ್
ಪರಿಚಯ
ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಇತರ ವಿಭಿನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಮಾನವ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅವನತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು; ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಬಳಕೆ
ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗ್ರಾಹಕವಲ್ಲದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಯಕೃತ್ತು, ಮೆದುಳು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಇಸ್ಕೆಮಿಯಾ-ರಿಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ, ಔಷಧಗಳು, ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯ: 1. ಮೆಲಮೋನಿಶ್, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ: ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಮೆಲಸ್ಮಾ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಕೆಮಿಕಲ್ಬುಕ್ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೌವ್ವನದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. 2. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಮೆಲಟೋನಿನ್ನ ಸೂಕ್ತ ಪೂರಕವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 3. ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು:. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಉನ್ನತ-ದಕ್ಷತೆಯ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.
